Quina es la quantitat d’aigua recomanable?

Percentatge d’aigua corporal ideal La recomanació general d’ingesta diària és de dos litres de líquid al dia, repartits entre aigua i altres begudes que contenen aigua com sucs, refrescos, brous, sopes, infusions, etc. A més, els aliments frescos, fruites i verdures principalment, també contenen molta aigua. La recomanació d’aquests dos litres (uns 8 gots d’aigua) … Llegiu mésQuina es la quantitat d’aigua recomanable?

La super Importància de l’aigua

  Sense saber-ho, el vostre cos t’està dient que estàs deshidratat de la manera que fins i tot no t’adones. Parlem amb diversos metges i experts en salut per esbrinar com es necessita beure més aigua.   La pell esta seca La teva pell es basa en que estigui hidratada. Una manera de saber si … Llegiu mésLa super Importància de l’aigua

Porque los hombres abandonan y las mujeres no.

La Maratón de Boston de este año 2018, con su lluvia horizontal y temperaturas bajo cero, no fue solo una odisea que se desarrolló en medio del peor clima en décadas. También fue un ejemplo de la capacidad de las mujeres para perseverar en circunstancias excepcionalmente duras. Cuando hace buen tiempo, los hombres generalmente abandonan … Llegiu mésPorque los hombres abandonan y las mujeres no.

Propostes d’altres zones

Si te’n vas de vacances o per feina a qualsevol zona i t’agradaria trobar amics esportistes en el teu nou destí, lubndub permet que canviant la teva adreça a My Account, t’arribin les propostes que en aquesta zona es realitzen del teu esport. És clar està que també tens el botó “lupa” a la part superior dreta del calendari, amb el qual pots filtrar de moltes maneres. Anima els teus amics a apuntar-se a lubndub.com és molt fàcil i més és gratis. Please follow and like us:

El camp per escriure l’adreça

Bon dia, Voldria avui explicar un entrebanc que es troben alguns dels usuaris en donar-se d’alta a lubndub.com , l’adreça. Per carregar l’adreça utilitzem la aplicació de google, googlemaps. Per no tenir cap problema es millor carregar-la amb les suggerències que et dona el desplegable a mida que la escrius en el camp adient. Si ho fas … Llegiu mésEl camp per escriure l’adreça

Tres maneras diferentes de perder grasa (y ninguna es cardio ni dieta)

Cuando hablamos de perder grasa seguramente se te vengan a la cabeza dos ideas, cardio y dieta, pero la realidad es que hay otras formas muy efectivas para que logres deshacerte de esa grasa de una vez por todas. Hoy vamos a hablar de tres formas no tan habituales pero muy efectivas para lograr el cambio que buscas. … Llegiu mésTres maneras diferentes de perder grasa (y ninguna es cardio ni dieta)

Los Superalimentos

Nuestro ajetreado ritmo de vida nos genera mucho estrés y ansiedad, y nos impide sacar tiempo para hacer ejercicio regular, o relajarnos. Intentamos recuperar el equilibro a través de la alimentación, así que cada vez buscamos ingredientes más sanos, con propiedades curativas y preventivas. Por eso los superalimentos se han puesto de moda. La comida precocinada e industrializada … Llegiu mésLos Superalimentos

¿El running es para octogenarios?

  Por carreraspopulares.com Cuando empezamos a correr posiblemente no nos hagamos esta pregunta. Pero conforme va pasando el tiempo y seguimos celebrando cumpleaños con las zapas puestas, comenzamos a pensar que esto va a durar si no para siempre, sí por una buena temporada. ¿Quién no se ha imaginado corriendo cuando ya sea anciano o anciana, por … Llegiu més¿El running es para octogenarios?

Mitjamarato Granollers 4 febrer 2018

Aquest dissabte 4 de febrer em estat al pavelló de Granollers de handbol fent relacions amb molts esportistes que corrien la mitjamarato. Ha estat força divertit i enriquidor. Una de les cosetes que els hi recomanavem es que cal fer GRUPS. Ara en aquest estat inicial de lubndub.com, hi hauran poques propostes per anar; però si … Llegiu mésMitjamarato Granollers 4 febrer 2018

Enjoy this blog? Please spread the word :)

Follow us
Follow by Email
Facebook
Facebook
G+
G+
http://blog.lubndub.com/category/diari-dentrades/page/2">
Instagram