Así es como el ejercicio físico te ayuda a luchar contra la ansiedad

No nos cansamos de repetirlo, hacer ejercicio físico y estar físicamente activos nos ayuda a tener una mejor calidad de vida, a envejecer de manera más activa, a ayudar a nuestro sistema de defensas y a prevenir infecciones, nos ayuda a concentrarnos y a mejorar nuestra memoria y mejora nuestra capacidad de autocontrol. Esto no es lo único que el deporte y … Llegiu mésAsí es como el ejercicio físico te ayuda a luchar contra la ansiedad

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